[...] kg -Przysiad 180 Jestem na cyklu : 1-5 Prop e2d 1-15 Super Test 250 (mix) 1-14 Bold 300mg/week 16-17 Prop e2d supplementacja : c-1000 2xdzień lecytyna 1200mg 2x dzień omega 3 3000 dzień jeszcze witamina A+E, itd. Od 4 tygodnia cyklu dawałem HCG 100uj co dzień Odblok 3 dni po ostatniej dawce propa hcg 500iu 3razy w tygodniu Clomid 1-2: [...]
[...] stresu - co w przypadku mojej pracy zawodowej jest dosyć silne.. z tego samego powodu zdecydowałem się na lecytynę - dobrze wpływa na nerwy, krew i cholesterol.. ale w sumie omega 3 też ma podobne właściwości (poza tymi "umysłowymi") - stąd pytanie o te specyfiki.. multiwitamina maxivit - bo to jeden z częściej polecanych na tym forum :) 3x tyg. [...]
[...] postanowiłem zrzucić trochę tłuszczu (brzuch i to sporo) 3 pierwsze tygodnie zmiana żywienia, mniej węgli, 0 cukrów, bardzo mało tłuszczu suplementy - prozdrowotne lecytyna omega 3-6-9 koenzyme Q10 Tonalin CLA po 3 tygodniach dodałem siłownie...efekt 6 kilo tłuszczu mniej teraz zamierzam (jeśli to możliwe) nadal starać się zgubić brzuch a [...]
[...] - 6/10/14 ? a gdy mam treningi poranne to 6, 14 .18 Do tego vita min olimp - prze sniadaniem po 1 caps esseliv - po sniadaniu 2 caps lecytyna - po sniadaniu 5mg omega 3 - 3 caps do obiadu esseliv - 2 caps do obiadu lecytyna - 5mg do obiadu Po treningu witamina C / 500 plus po ostatnim po silku na noc 2 caps Chela MZB 2 caps [...]
[...] BT) wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w przemiany energetyczne - spala tłuszcz i zapobiega jego gromadzeniu. Lecytyna, cholina, inozytol, lizyna, metionina i kwasy omega-3 zaliczane są do czynników lipotropowych - kontrolujących beta oksydację - spalanie kwasów tłuszczowych. Kwasy omega-3 dodatkowo ograniczają wytwarzanie prostaglandyn [...]
[...] cos lepszego i myslalem nad aniracetamem lub piracetamem,ale mowi ze woli cos narazie lzejszego. widze ze poularne suple do nauki to ALC,lecytyna,tyrozyna niedawno kupilem omega 3 i Q10 ,ale krutko to bieze to jeszcze na efekty niemozna liczyc myslalem aby dokupic ALC + Lecytyna jak myslicie dobre bedzie czy cos innego kupic,oraz jak to [...]
CYKL NA MASE 1 CYKL SAA Wiek: 24 Waga: 90 kg ( po 5 dniach od rozp. Cyklu juz jest 92,5 kg) Wzrost: 180 cm Przebyte cykle sterydowe: brak Przebyte cykle odzywki: sporo CEL: Masa i sila Inne sporty: Bieganie, aeroby Staz: Z przerwami ok. 5 lat Przeciwskazania: Swiezo po operacji usuniecia tluszczaka (zagojone ) Cykl: 1-5 tyg Metanabol PMP [...]
Witam, Na dniach chcę zamówić kolejny zestaw do stałej suplementacji. Mam kilka założeń - substancji, które chciałbym przyjmować. Proszę o pomoc w wyborze konkretnych produktów (oczywiście podam propozycje, ale jeśli byłyby inne to chętnie wysłucham :), godzinach ich przyjmowania i generalnej ocenie. Format: Substancja | Producent | Produkt | [...]
[...] planuje dokupic step i gryf) bieganie, rower rekreacyjnie., bieganie, rower, joga Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ginkofar forte, lecytyna, olipm multivitamina, omega 3, bialko whey gold Stosowane wcześniej diety : dieta niskokaloryczna (1200-1500klorii przy duzej aktywnosci, skonczylo sie to paleniem miesni, ubytkiem masy ciala [...]
Temat do diety https://www.sfd.pl/Redukcja_po_d%C5%82ugiej_przerwie-t1184706.html Wiek 27 lat Wzrost 172 Waga 92kg Aktywnośc na start 4x siłownia+4x po każdym treningu kardio 30 min spora aktywność w trakcie dnia mało snu- do 6h max budzet nieograniczony CEL REDUKCJA chcę abyście mi doradzili, co mogę jeszcze kupić co mi sie na pewno przyda przy [...]
[...] dni. I tu moje pytania. 1. Jak dawkować? Planuję brać po 5 mg co 4h, czyli 6.30, 10.30, 14.30, 18.30. Może tak być? 2. Osłonki: lecytyna w proszku, heparegen, hepatil, omega, cynk, czosnek, vit. Wiem że sporo. Może być? Wszystko w trakcie. Po heparegen i lecytyna. 3. Czytałem, że po metce raczej mało osób łysieje. Po oxie (Unigen) włos mi z [...]
Witajcie! Od mojego ostatniego wpisu w poprzednim dzienniku/blogu minęło kilka miesięcy. Zaprzestanie prowadzenia dziennika spowodowane było głównie natłokiem obowiązków w pracy. Prawie 3 miesiące prawy od samiutkiego rana do późnych godzin wieczornych. W związku z tym zaniedbane zostały treningi, gdyż nie było możliwości nawet ćwiczenia, a także [...]
[...] najbardziej ale wieczorem odpadają, fruktoza w nich zawarta działa podobnie jak słodycze. Tłuszcze: - olej lniany lub z wiesiołka lub z pestek winogron - oliwa z oliwek - omega-3 super stosujesz - orzechy migdały, laskowe, włoskie, ziemne - pestki dyni słonecznika - lecytyna - masło orzechowe bez soli i cukru Wszystkie posiłki możesz stosować [...]
WAGA 90 WZROST 172 WIEK 26 TRENING SIŁOWY 4x60min TRENING KARDIO 4x35min link do treningu http://www.sfd.pl/SPLIT_4x-t1164139.html link do dietyhttp://www.sfd.pl/Dieta_REDUKCYJNA-t1164140.html Mam sporo witamin, więc musze to wykorzystać, później ta suplementacja będzie lekko okrojona ale na tę chwilę wygląda to tak: Witaminy Olimp MULTIPLE SPORT [...]
Witam wszystkich. To mój pierwszy post więc wypada się przywitać :) Ćwiczę 3 razy w tygodni 1. barki, triceps 2. plecy, kaptury 3. klata, biceps zwykle 3-4 serie po 12 powtórzeń,po 2 ćwiczenia na jedną partię mięśni, z odstępami po parę minutek. Chcę ten trening zamienić na trening na rzeźbę, czyli 5 dni w tygodniu, po 3 ćwiczenia na jedną partię [...]
[...] na temat dotyczący ochrony i oczyszczania wątroby z orali. W trakcie cyklu na oralach zalecane stosowanie środków : lecytyna 20g dziennie -> /profil lipidowy, watroba/ omega3 5g dziennie -> /uklad krazenia/ vit E 800mg dziennie -> /serce/ zma 3caps dziennie -> /gospodarka hormonalna oraz neoroprzekazniki/ heparagen zamiennic Nas -> [...]